パーソナルジムは「高い」と諦めていませんか？
「プロに一度きちんと教わりたい。でも、20万も30万も払うのは絶対に無理…」
そう悩んで、結局また24時間ジムでYouTubeを見ながら見よう見まねのトレーニングに戻っていませんか？
実は今、パーソナルジム業界の常識を覆す、「知る人ぞ知るジム」が密かに人気を集めています。
それが、広告費や設備費を徹底的に削ぎ落とし、「大手ジムの半額以下」という衝撃的な価格を実現した「LiMEジム（ライムジム）」です。
💡 LiMEジムを一言で言うと？
そこは、至れり尽くせりの高級ホテルのようなジムではありません。
低価格で、確実にトレーニング技術を習得するための「筋トレの塾」です。
この記事では、なぜLiMEジムはそこまで安いのか？安かろう悪かろうではないのか？その秘密と、賢い活用法を徹底解説します。
1. 謎の安さ！LiMEジムが「コスパ最強」と呼ばれる3つの理由
「パーソナルジム＝高い」という常識がある中で、月額1万円台から通えるLiMEジムの安さは、逆に「怪しい…」と不安になるレベルかもしれません。
しかし、その安さには明確な3つの「経営努力（カラクリ）」が存在します。
1-1. 広告費と内装費の徹底的な「断捨離」
大手ジムが高額な理由は、豪華なシャンデリアや広々としたラウンジ、そしてテレビCMなどの莫大な広告費が価格に上乗せされているからです。
LiMEジムは、これらを潔く「断捨離」しました。
- 豪華な内装なし： マンションの一室などを利用し、トレーニングに必要な機材だけを設置。
- シャワーなしの店舗も： 多くの店舗でシャワーをあえて設置していません（※汗拭きシートなどは完備）。
- 広告はWEB中心： テレビCMを使わず、口コミやWEB集客に限定。
「トレーニングさえできれば、シャワーは家で浴びるからいい」と割り切れる人にとっては、内装費にお金を払わずに済むため、これ以上ないメリットになります。
1-2. 業界でも珍しい「サブスク・チケット制」
パーソナルジムといえば、「2ヶ月コースで一括30万円！」といった高額な契約が一般的で、これが初心者の大きなハードルになっていました。
LiMEジムの最大の特徴は、美容室や学習塾のように通える「月額制（サブスク）」があることです。
| 一般的な大手ジム | LiMEジム |
|---|---|
| 数十万円のローン契約が必要 | 月々の支払いでOK（6,900円〜） |
| 期間が決まっている（2ヶ月等） | 自分のペースで続けられる |
| 辞める時のハードルが高い | 合わなければすぐ辞められる |
「高額なローンを組まなくていい」という安心感は、お小遣い制のパパさんや、学生・主婦の方にとって最強の味方です。
2. なぜ「分割法」をやる人にLiMEジムが最適なのか？
もしあなたが、当ブログの「分割法メニュー記事」を読んでこのページに辿り着いたなら、LiMEジムは最強のパートナーになるはずです。
なぜなら、LiMEジムは他のパーソナルジムとは違い、「痩せること」以上に「動けるようになること」に重きを置いているからです。
2-1. 「フォーム」だけを盗める環境
大手ダイエットジム（24/7ワークアウトやライザップなど）は、「短期間での体重減少」がゴールのため、食事管理の指導比重が非常に高いです。
一方、LiMEジムは「トレーニング技術の指導」に集中できる環境です。
- BIG3の習得： 分割法の核となる「ベンチプレス」「スクワット」「デッドリフト」の正しいフォームを、マンツーマンで徹底的に固められます。
- 効かせるコツを盗む： 「背中に効かない」「前ももが張る」といった、独学特有の癖をその場で修正してくれます。
ここで数ヶ月「フォームの基礎」さえ盗んでしまえば、あとは一生、自分ひとりで効果的なトレーニングができるようになります。
2-2. 「ゆるダイエット」という現実的な選択
「糖質制限をして、2ヶ月で-10kg！」…魅力的ですが、これを一生続けられますか？
LiMEジムの食事指導は、管理栄養士監修でありながら、無理な糖質カットをしない「ゆるダイエット（栄養バランス改善）」が基本です。
「食べない」のではなく「正しく食べる」知識が身につくため、ジムを卒業した後も無理なく自分で体型を維持（自走）できるようになります。これも、長期的に筋トレを続けたい人には嬉しいポイントです。
3. 口コミ・評判の真相（安くても効果はある？）
安くて魅力的なLiMEジムですが、ネット上の評判はどうなのでしょうか？
忖度なしに、良い口コミと悪い口コミの両方を分析しました。
3-1. 良い口コミ：「トレーナーが親しみやすい」「続けやすい」
多くの利用者が挙げているのが、トレーナーの親しみやすさと、価格による継続のしやすさです。
🙆♀️ 20代女性
「高級ジムのようなピリピリした緊張感がなく、アットホームで通いやすいです。トレーナーさんが親身になって話を聞いてくれるので、運動嫌いの私でも続いています。」
🙆♂️ 30代男性
「他のジムだと高すぎて2ヶ月で辞めるしかなかったけど、この料金ならお小遣いの範囲で半年以上続けられています。おかげでベンチプレスの重量が伸びました。」
3-2. 悪い口コミ：「設備が質素」「店舗によって差がある」
一方で、低価格ゆえの「設備の物足りなさ」に関する指摘もあります。ここは契約前に必ず理解しておくべき点です。
🙅♀️ 30代女性
「マンションの一室で、更衣室が少し狭かったです。シャワーがない店舗だったので、夏場は汗拭きシートが必須。キラキラしたジム生活に憧れている人には向かないかも。」
💡 結論：
「設備は最低限でいいから、とにかく中身（トレーニング）にお金を使いたい」と割り切れる人にとっては、これ以上ないコストパフォーマンスと言えます。
4. 料金比較：結果にコミットする大手 vs LiMEジム
LiMEジムを検討する際、やはり外せないのがテレビCMでもおなじみの「結果にコミットする」大手のあのジムですね。
2ヶ月で16回のパーソナルトレーニングを行うプランで比較してみます。
| 比較項目 | 結果にコミットする大手ジム | LiMEジム（月8回×2ヶ月） |
|---|---|---|
| 入会金 | 55,000円 | 39,800円 |
| コース料金 | 327,800円 | 140,800円（70,400円×2ヶ月） |
| 合計（月額） | 382,800円 | 190,600円 |
| 特徴 | 結果が出るよう食事管理もしっかり | キツイだけのトレーニングではない”ゆる”ダイエット |
「週2回LiMEで習って、週2回安いジムで復習」で更にコスパアップ！
表を見て分かる通り、LiMEジムはパーソナルジムとして破格と言えます。
賢いトレーニーにおすすめなのが、以下の「ハイブリッド活用法」です。
- 週2回： LiMEジムに行き、プロから正しいフォームを習う（塾に行く）。
- 週2回： 市営ジムやchocoZAPなどの格安ジムで、習ったことを復習する（宿題をやる）。
この方法なら、最低限のコストで、プロ並みのトレーニング環境を手に入れることができます。
5. 結論：LiMEジムが向いている人・向かない人
ここまでLiMEジムの特徴を解説してきましたが、最後に「あなたに合うジムかどうか」を判断するためのチェックリストを用意しました。
当てはまる項目が多いほど、LiMEジムはあなたの悩みを解決する最適なパートナーになります。
✅ LiMEジムが「ドンピシャ」でおすすめな人
以下の項目に一つでも当てはまるなら、LiMEジムの「塾」としての価値を最大限に享受できるはずです。
- フォームの基礎だけ安く習いたい（自己流トレーニングの「答え合わせ」が最優先）。
- 高級な内装や設備より、実利（安さ）と技術指導を取りたい。
- ガチガチの糖質制限ではなく、無理なく続けられる「ゆるい食事指導」を求めている。
- 高額なローンを組みたくない（月額制で通いたい）。
❌ LiMEジムをおすすめしない人（他のジムを検討すべき人）
逆に、以下の項目を最優先する方には、他のジムをおすすめします。
- 完全個室のシャワー・パウダールームが必須（→【 ライザップなら2ヵ月で理想のカラダへ】）。
- 短期間で劇的に（-10kg以上）体重を落としたい（→ 【24/7ワークアウト】など、食事管理が徹底された短期集中型ジムをご覧ください）。
- コンテスト出場など、芸術的な肉体美を目指したい（→ 【ビヨンド】など専門性の高いジムがおすすめです）。
6. まずは「無料体験」で相性をチェックしよう
LiMEジムが提供するのは、「一生使えるトレーニング知識」です。
もしあなたが上の「おすすめな人リスト」にチェックが入ったなら、迷っている時間がもったいないです。
まずは無料体験で「正しいフォームとは何か」をプロの目線で教えてもらいましょう。
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※人気店は無料体験の枠がすぐに埋まりがちです。お早めに公式サイトで空き状況をご確認ください。
まとめ：LiMEジムを「踏み台」にして、賢く脱・初心者になろう
最後に、もう一度だけお伝えさせてください。
自己流で間違ったフォームのままトレーニングを続けても、体は変わりません。それどころか、余計な筋肉が付いたり、体を痛めるリスクがあります。
高級ジムで数十万円のローンを組む時代は終わりました。
LiMEジムのようなコスパ最強の「塾」を賢く利用し、「一生モノの技術」を安く手に入れる時代です。
分割法という最高のメニューを、最高の技術で使いこなすための一歩を、今すぐ踏み出しましょう！
LiMEジムが合わなかったら？目的別「次の正解」を探す
LiMEジムは素晴らしいジムですが、あなたの最優先事項とズレがあるかもしれません。
あなたの目的別で最適な「次の正解」を、以下のガイドから探してみましょう。
- 【タイプA：悩み特化型】
美脚、姿勢、O脚など「見た目のコンプレックス解消」を専門とするジム - 【タイプB：安心追求型】
失敗したくない初心者へ！大手・王道で安心を追求するジム比較 - 【タイプC：費用対効果型】
無理なく続けたい！長期的なコスパを最優先するサブスクジム - 【タイプD：環境重視型】
モチベーション重視！ホテルライクな空間・サービスにこだわるジム - 【タイプE：結果追求型】
科学的根拠と分析に基づいた、リバウンド対策万全のジム
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👀 筋トレ部位分けを極めよう！！
人気シリーズ「〇〇の日を極める！」各部位のリンクはこちらから。
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👀 部位分けの基礎を解説！
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各部位を基礎の基礎から解説していますので、本記事と併せて参考にしててみてください！
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