ジム選び

筋トレ初心者

【肩治療記録・番外編】痛みと向き合いながら選ぶパーソナルジムのポイント

肩のケガ明けでもあきらめない!リハビリ期や再発防止にぴったりのパーソナルジムを紹介。フォーム改善や負荷調整、食事サポートまで専門家がしっかり対応。安全にトレーニングを再開したい方や、不調部位を抱えたまま筋トレを続けている方必見です!
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【2025年最新】初心者にもおすすめ!全国・オンライン対応のパーソナルジムまとめ

「パーソナルジムってどこがいいの?」と迷う初心者へ。全国対応、オンライン完結、女性専用など、本当におすすめできるジムだけを厳選してご紹介。失敗しない選び方や、各ジムの特徴、料金、指導方針まで詳しく解説。あなたにぴったりのジムがきっと見つかります。