パーソナルジム

ジム選び

【自己流ちょっと待って!】身体の痛みや不安を解消!怪我を避けるジム選びの3つの条件

【肩や腰の痛みで悩む筋トレ民へ】自己流トレーニングは危険!怪我の再発を防ぐためのジム選びの絶対条件を解説。「フォーム指導の習慣化」「専門知識」など、安全と結果を保証するパーソナルジムの選び方がわかります。もう痛める心配なく、理想の体を目指しましょう!
ジム選び

【ジム選び完全ガイド】後悔しない!4つのジムタイプ別比較とあなたの悩みに合った選び方!

【ジム選びで後悔したくない方へ】ジム選びに失敗すると挫折の原因に。この記事では、公営・24時間・総合・パーソナルの4タイプを徹底比較。初心者・怪我の不安・料金など、あなたの悩みに合わせた最適なジムの選び方を解説します。最高の筋トレを始めましょう!