筋トレ記録 【本日の筋トレ＆減量ログ】7月5日｜スクワット重量アップ！
今日のテーマ：スクワットの重量アップ！セット数もキープ！フリーウェイトのスクワットを少しずつ復帰に向けて再開中～全身運動なので体幹やら体力やらも少しずつ回復している実感ありありの今日でした！🔸トレーニングメニュー■ ハムケツのメニューワイド...
スクワット
筋トレ記録 筋トレ記録 【本日の筋トレ＆減量ログ】6月29日｜スクワットのセット数増やせた！
今日のテーマ：スクワットをしっかりやる！今日のトレーニングはハムケツと腕！ワイドスクワットを途中で諦めずに最後までやりきったよ～腕も負荷をしっかり上げて追い込めた！🔸トレーニングメニュー■ ハムケツのメニューワイドスクワット 60キロ 12...
筋トレ記録 【本日の筋トレ＆減量ログ】6月25日｜スクワット復帰を目指して！
今日のテーマ：バーベルスクワットの重量復帰を目指す！今日のトレーニングはハムケツと腕！バーベル担いでのスクワットは気持ちいい～この種目は重量更新を目指したいよね～🔸トレーニングメニュー■ ハムケツのメニューワイドスクワット 70キロ 8回 ...