まとめ記事

4月から活動記録を始めて毎回ダラダラと書いてるけどここでちゃんとまとめて日々の変化を実感してみようとゆう企画！！部位ごとにまとめていくよ～脚のまとめ唯一まともに筋トレできる部位とは言え、バーベルを担ぐのは肩が痛むのでハックマシンとかレッグプ...