「今日は何鍛えよう…」問題、ありませんか？
筋トレって、やる気がある日は特に迷いませんか？
- 「昨日胸やったし今日は背中かな？」
- 「脚トレはやりたくないけど…避けすぎてもなぁ」
- 「なんか今日は全身ダルい…でも何かしないと…」
そんな風に、“何を鍛えるか”問題でグダグダ悩んだ経験、誰にでもあると思います。
僕自身も「今日はとりあえずジム行こう…でも何すっかねぇ～」と、ジムの駐車場でスマホ握ったまま10分経過したことあります（笑）
そんな悩みに“サイコロ”をどうぞ！
「もうさ、サイコロで部位決めたらおもろいし、悩まんで済むんちゃう？」
…という思いつきから、**ギャグ100%・実用性5%（でも地味に便利）**のWebアプリを作っちゃいました。
今回の記事では、そのアプリの紹介とちょっとした裏話、使い方の例までまとめていきます！
どんなアプリ？どんな場面で使う？
「サイコロで筋トレ部位を決める」だけの超シンプルWebアプリです！
操作方法はめっちゃ簡単！
👇
🖱️ ボタンをポチッと押すだけで、今日鍛える部位がランダムで表示されます！
出てくる部位は以下の6つ：
- 胸
- 背中
- 脚
- 肩
- 腕（上腕二頭筋・三頭筋など）
- 腹筋
まさに“6面ダイス”感覚ですね。
ネタ感たっぷり。でも、意外と便利かも！？
見た目も中身も「完全にネタやん」と思うかもしれませんが…
実際に使ってみると、
- 部位決めの悩みが一瞬で吹き飛ぶ
- 苦手な部位も強制的に鍛えられる
- なんだかんだテンションが上がる
と、意外とルーティン化にも役立ちます💡
友達との合同トレーニングにも◎
ジム仲間との筋トレ前に使えば、
- 「えっ、脚出たやん、逃げんなよ〜（笑）」
- 「マジか…肩やん。昨日やったのに…（涙）」
- 「罰ゲームで腹筋100回やで！」
みたいに、ちょっとした盛り上げアイテムにもなります。
制作の裏話：Webアプリ開発、はじめての挑戦でした
実はこのアプリ、完全にゼロから作った初めてのWebアプリなんです💻
プログラミングの知識なんてほぼゼロの状態から、
- サイコロの動作をどう作るか？
- ボタンを押したら結果が出る仕組みは？
- スマホでも動くようにするには？
…などなど、右も左も分からない中、AIの力も借りながら試行錯誤して作り上げました！
公開は「Vercel」という無料サービスを活用！
アプリの公開には、Vercel（ヴァーセル）という無料のサービスを使いました。
URLさえあれば、スマホからでもPCからでも誰でもアクセスできるのが魅力。
以下のリンクからアクセスできるので使ってみて～👇
今後は“役に立つアプリ”の開発にも挑戦したい！
今回のはあくまでギャグ寄りのネタアプリですが…
将来的には、
- 減量期・増量期の栄養管理サポート
- 筋トレメニューの提案アプリ
- 自分の筋トレ記録を可視化できるツール
みたいな、「ちゃんと役立つアプリ」も開発してみたいと思っています🔥
今回のサイコロアプリは、その最初の一歩という位置づけ！
使い方いろいろ！サイコロアプリの活用例
このアプリ、ネタっぽさ全開なんですが…
意外といろんな使い道があるんです！🌀
🔸 朝トレ前の部位決めに
「今日はどこ鍛えよっかな～」って朝に迷うこと、ありませんか？
そんなときはサイコロにお任せ！
迷いゼロで即決！しかも意外と当たりの部位が出たりして「お、今日は胸か！」ってテンション上がるかも？
🔸 迷ったときの“言い訳ツール”として
「脚トレ、ほんまはやりたくないけど…サイコロが言うならしゃーないな！」
って感じで、自分に言い訳しながらちゃんとトレできるのも地味に便利🤣
🔸 罰ゲームトレにも使える！
友達とジムに行くときに「出た部位を3種目×MAXセットやろうぜ！」みたいにすると、
盛り上がること間違いなし！🔥
「胸とか出たら当たりやけど、脚出たら地獄…笑」みたいな緊張感もあって、笑えるトレができます。
🔸 SNSネタにも◎
X（旧Twitter）やインスタのネタ投稿としてもぴったり！
「今日の部位、サイコロに決めてもらいました🎲→“脚”😇」みたいな投稿は、フォロワーの共感を呼ぶこと間違いなし笑
知らんけどｗｗ
こうやって使い方を工夫すれば、ネタアプリからトレーニング習慣のサポートツールにも化ける…かも？
かも？です！はい～
まとめ：くだらない！でも楽しい～それがこのアプリ！
正直このアプリ、めちゃくちゃシンプルで、ただのネタです。
でも、そんなくだらないものほど、筋トレって案外モチベーションにつながるんですよね～
「今日は何やろうかな…」って悩む時間をゼロにして、
「サイコロの目に従うだけ！」って決めてしまうことで、逆に気楽にトレが始められるってこともあります。
そして何より、笑いながら筋トレできるって最高じゃないですか？💪🎲
📲 アプリはこちらから！
👉 https://dice-gag-app.vercel.app/
スマホでもPCでもサクッと使えます！
※もしよかったら感想や「○○出たw」みたいなコメントもブログにぜひお願いします！
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