0. 独学の「分割法」に限界を感じていないか？
YouTubeでフォームを学び、見よう見まねで「胸・背中・脚」を分けて鍛える。
当ブログが推奨する「分割法」を実践し、ある程度までは体が変わった。
しかし、ある日突然、こんな壁にぶつかっていませんか？
- 「これ以上、使用重量が伸びない……」
- 「狙った部位ではなく、関節や別の筋肉に負荷が逃げている気がする」
- 「自分のフォームが本当に『正解』なのか、確信が持てない」
その壁を壊すために必要なのは、もはや根性でもサプリメントでもありません。
「世界を獲った本物のプロの眼」による、ミリ単位の修正です。
ACCEPT（アクセプト）の正体
銀座という超一等地にありながら、派手な広告を打たず「指導の質」だけで勝負する隠れた名店。
日本人初のPNBAプロや、50代で日本一に輝いたレジェンドが直接、あなたの「分割法」を再構築してくれる場所です。
1. 【具体性①】トレーナーが「世界レベルの筋肉オタク（褒め言葉）」
一般的なパーソナルジムでは、数週間の研修を受けたばかりのトレーナーがマニュアル通りに指導することも少なくありません。
しかし、ACCEPTが提供するのは「本物によるオーダーメイド」です。
① 日本人初のPNBAプロ：小澤 海那月トレーナー
小澤トレーナーは、世界最高峰のボディビル団体「PNBA」で日本人初のメンズフィジークプロを獲得した、まさにボディデザインの魔術師です。
単に重いものを持たせるのではなく、筋肉の「起始・停止（端と端）」を意識し、解剖学的にどの角度で引けば、あなたの背中に広がりが出るのか。その「答え」を瞬時に見抜きます。
② 50代で日本一のレジェンド：植村 明トレーナー
「もう若くないから……」という言い訳を一切封じ込めるのが、植村トレーナーの存在です。
50代にしてJBBFなどの大会で優勝を重ねる、説得力の塊のようなお方。
年齢を重ねても進化し続けるための「怪我をしないフォーム」と「効率的なメニューの組み方」は、一生モノの財産になります。
👨🎓 筆者の熱血アドバイス：
考えてもみてくれ。「分割法で背中をデカくしたい」と思った時、そこらへんの兄ちゃんに習うのと、世界レベルの広背筋を持つプロに習うの、どっちが早いか？答えは明白やろ。
「独学の100回より、プロの1回」。特にACCEPTのトレーナーは、筋肉へのこだわりが「変態レベル（最高級の賛辞や！）」なんや。
「自分のトレーニング、これでいいのかな？」という不安を抱えたまま2026年を過ごすのは、時間という最も貴重な資産をドブに捨てるようなものです。
世界基準の視点を取り入れることで、あなたの1時間は10倍の価値に変わります。
2. 【具体性②】業界のタブー「利用期限なし」という狂気
多くのパーソナルジムには、「2ヶ月で16回消化」といった有効期限が存在します。
一見、短期集中で良さそうに見えますが、実はこれ、忙しい現代人にとっては大きなリスクです。
🙅♂️一般的なジム
「期限内に通わないと、未消化分の回数券は失効します」
→ 焦って通い、結局習慣化せずに終わる。
🙆♂️ACCEPT
「利用期限は一切ありません。あなたのペースでOK」
→ 忙しい月は月1回、追い込みたい月は週2回と自由自在。
「今月は仕事が忙しくて行けそうにない……」という時でも、ACCEPTなら支払ったお金が無駄になることはありません。
特筆すべきは、このシステムがジム側の圧倒的な自信の表れだということです。
期限で縛らなくても、「ここに来れば変われる」という確信があるからこそ、読者を焦らせることなく、真の習慣化をサポートできるのです。
3. 【具体性③】「食べながら痩せる」の解剖学的アプローチ
ダイエットが続かない最大の理由は「厳しすぎる食事制限」です。鶏むね肉とブロッコリーだけの生活を一生続けるのは不可能です。
ACCEPTの食事指導は、そんな「その場しのぎ」の制限とは無縁です。
① 3分割法の効果を最大化する「栄養学」
当ブログが推奨する「分割法」で追い込んだ後は、筋肉を修復し、代謝を上げるための適切な栄養摂取が不可欠です。
ACCEPTでは、LINEを使って24時間体制でアドバイスを提供。
単に「食べるな」と言うのではなく、「今のあなたの体には、このタイミングでこれが。必要だ」という解剖学的な正解を教えてくれます。
② お酒も会食もOK。ライフスタイルを否定しない
驚くべきことに、ACCEPTではお酒を楽しみながらボディメイクに成功している方が大勢います。
「お酒を完全にやめる」のではなく、アルコールの代謝を計算に入れた食事調整をプロが提案してくれるからです。
👨🎓 筆者のボソッと独り言：
「お酒禁止！」なんて言うのは誰でもできる。でも、「お酒を飲みながら、どうやって肝臓の負担を減らして筋肉を守るか」をアドバイスできるのは、医療レベルの知見を持つACCEPTのトレーナーならではの職人芸やな。
我慢しすぎて爆発してリバウンドするくらいなら、賢く飲んで、楽しく分割法で追い込む。これが2026年の大人の嗜みやで。
「食べない」ではなく「正しく食べる」習慣を身につけること。
それこそが、ジムを卒業した後もリバウンドせず、理想の体を一生キープするための最大の武器になります。
4. プログラム別「リセット」の具体像：あなたの悩みへの「解」
「正月太りを解消したい」という入り口は同じでも、目指すゴールは一人ひとり違います。ACCEPTでは、あなたの理想に合わせて、3分割法の理論をベースにした最適解を提示してくれます。
① バルクアップ：逆三角形の体を作る「究極の分割法」
ただ太るのではなく、筋肉で体を大きくしたい。そんなあなたには、小澤トレーナー直伝のバルクアッププログラムが最適です。
背中・胸・脚をどう分割し、どの角度で負荷をかけるのが最短ルートか。「独学の限界」を突破し、街中で二度見されるようなアウトラインをデザインします。
② 脚痩せ・ヒップアップ：解剖学に基づいた「美尻術」
「スクワットをしたら前ももが太くなった……」という経験はありませんか？それは骨格の使い方が間違っている証拠です。
ACCEPTでは、骨盤の傾きから改善。太ももに余計な負荷をかけず、お尻だけをピンポイントで引き上げる「解剖学的美尻メソッド」で、しなやかなラインを作ります。
③ ウエディング：ドレス姿を「360度」完璧にする
一生に一度の晴れ舞台。ドレスから露出する「背中のライン」と「二の腕」は、ミリ単位の調整で印象が激変します。
短期間でも効率よくターゲット部位を絞り込み、当日、最高に自信を持って笑えるシルエットをプロが逆算して作り上げます。
5. ACCEPTでの投資は、あなたの「その後の人生」への贈り物
ここまで読んでくださったあなたなら、もうお気づきかもしれません。
ACCEPTへ通う価値は、単に「2ヶ月で数キロ痩せる」ことにあるのではありません。
✨ ACCEPTが提供する「一生モノの資産」
- ✅ 銀座徒歩5分の立地で、仕事帰りに手ぶらで通える最高の環境
- ✅ 日本人初PNBAプロら、世界を知るトレーナーによる直接指導
- ✅ 利用期限なしという、あなたのライフスタイルを尊重したシステム
- ✅ 卒業後、一生自分で体をコントロールできる本物の知識
「明日から頑張る」と毎年繰り返してきた自分に、今年は別れを告げませんか？
銀座のプライベート空間で、一流のホスピタリティに触れながら、自分の体と本気で向き合う。
その経験は、今後何十年と続くあなたの人生において、計り知れない自信と健康というリターンをもたらします。
2026年、本気で自分を変える覚悟がある方へ
まずは「無料カウンセリング・体験」で、プロの眼に触れてみてください。
そこで感じる「あ、今までと全然違う」という直感。それが、あなたが手に入れる新しい人生の第一歩です。
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※銀座駅徒歩5分・手ぶらOK。無理な勧誘は一切ありません。
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あなたの「分割法」が完成し、2026年が最高の1年になることを応援しています！
6. ACCEPT（アクセプト）が向いている人・向かない人
ここまでACCEPTの特徴を深掘りしてきましたが、最後に「あなたにとって最高の選択かどうか」を判断するためのチェックリストを用意しました。
当てはまる項目が多いほど、ACCEPTはあなたの2026年を、そしてこれからの人生を劇的に変える最高のパートナーになります。
✅ ACCEPTが「ドンピシャ」でおすすめな人
- ✔️ 「世界レベルの眼」で、自分の分割法の質を極限まで高めたい。
- ✔️ 期限に追われるのがストレス。自分のペースで、回数を無駄にせず通いたい。
- ✔️ 会食やお酒を楽しみながら、「一生リバウンドしない知識」を身につけたい。
- ✔️ 銀座という落ち着いた環境で、一流のホスピタリティを感じながらトレーニングしたい。
- ✔️ 2026年を、ただ痩せるだけでなく「自分史上最高の体」への転換点にしたい。
❌ ACCEPTをおすすめしない人
逆に、以下の要素を最優先したい方は、当ブログで紹介している他の選択肢の方が満足度が高いかもしれません。
- とにかく「安さ・コスパ」を最優先して基礎を学びたい
→ LiMEジム（ライム）がおすすめ - 2ヶ月で-10kgなど、短期的な「体重減少」の数値のみを追求したい
→ 24/7ワークアウトがおすすめ - 「脚痩せ・下半身のライン」だけに特化して改善したい
→ ビーコンセプトがおすすめ
ACCEPTは、いわば「本物のボディデザインを学ぶ、銀座の最高峰アカデミー」です。
もしあなたが「おすすめな人」に一つでも当てはまったなら、その直感は間違いありません。世界を知るプロと一緒に、あなたの想像を超える「2026年の自分」に会いに行きませんか？
ACCEPTが合わなかったら？目的別「次の正解」を探す
ACCEPTは素晴らしいジムですが、あなたの最優先事項とズレがあるかもしれません。
あなたの目的別で最適な「次の正解」を、以下のガイドから探してみましょう。
- 【タイプA：悩み特化型】
美脚、姿勢、O脚など「見た目のコンプレックス解消」を専門とするジム - 【タイプB：安心追求型】
失敗したくない初心者へ！大手・王道で安心を追求するジム比較 - 【タイプC：費用対効果型】
無理なく続けたい！長期的なコスパを最優先するサブスクジム - 【タイプD：環境重視型】
モチベーション重視！ホテルライクな空間・サービスにこだわるジム - 【タイプE：結果追求型】
科学的根拠と分析に基づいた、リバウンド対策万全のジム
💡当ブログでは、他にもパーソナルジムの紹介記事を書いています！💡
>>【東京エリア】東京のパーソナルジム徹底比較はこちら
>>【新宿エリア】新宿エリアでパーソナルジム探すならこちらの記事
>>【銀座エリア】銀座エリアでパーソナルジム探すならこちらの記事
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>>【ド定番】24時間ジム比較記事はこちらから
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>>【コスパ比較！】一般ジムvsパーソナルジムを会費以外もトータルで考えよう！
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>>【あなたの理想を実現する！】自分にピッタリなトレーナーを見つけよう！
👀 筋トレ部位分けを極めよう！！
人気シリーズ「〇〇の日を極める！」各部位のリンクはこちらから。
筋トレ初心者から上級者まで、あなたのレベルに合わせたメニューを全ての部位について紹介していますので、ぜひあなたの筋トレライフに合わせて参考にしてみてください！
🔗「胸の日を極める！」胸トレメニュー組みの解説はこちら
🔗「背中の日を極める！」背中トレメニュー組みの解説はこちら
🔗「脚の日を極める！」脚トレメニュー組みの解説はこちら
🔗「腕の日を極める！」腕トレメニュー組みの解説はこちら
🔗「肩の日を極める！」肩トレメニュー組みの解説はこちら
🔗「腹筋の日を極める！」腹筋トレメニュー組みの解説はこちら
👀 部位分けの基礎を解説！
部位分けの基礎を解説している「筋トレ分割法を極める！」シリーズはこちらから。
各部位を基礎の基礎から解説していますので、本記事と併せて参考にしててみてください！
🔗「筋トレ分割法を極める！」シリーズ胸の日の解説はこちら
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