「24時間ジムに入会したけど、結局月額だけ払い続けている……」
「マシンの使い方が合っているか不安で、結局ランニングマシンだけで帰ってしまう……」
そんな「ジムの幽霊会員」になってしまっている筋トレ初心者の方は、実は少なくありません。
正直に言いましょう。知識も経験もない初心者が、一人で黙々と鉄の塊を持ち上げるのは……ハッキリ言って「苦行」です。
「何をすればいいかわからない」「効果が出ているか不安」「そして何より一人だと寂しくて続かない」。
この三重苦が、あなたのやる気を削いでいる正体なんです。
そんなあなたへの新提案：『グループパーソナル』
一人で頑張るから挫折するんです。
プロのトレーナーを「数人でシェア」することで、パーソナルの高品質な指導を、普通のフィットネスジムと同等の価格で受けられる。それが今、感度の高い初心者の間で話題の「THE PERSON（ザ・パーソン）」です。
この記事では、なぜ「THE PERSON」なら三日坊主のあなたでも平均18ヶ月も継続できているのか、その秘密を徹底解説します。
✅ なぜ初心者でも続く？THE PERSONが選ばれる「3つの理由」
世の中にたくさんのジムがある中で、なぜTHE PERSONがこれほどまでに初心者に支持されているのか。その秘密は、従来のジムの「弱点」をすべて解消した3つのメリットにあります。
① 筋トレメニューは「トレーナーに丸投げ」でOK！
初心者がジムで一番困るのは「今日、何をすればいいの？」という迷い。適当にマシンを触っても効果は出にくいし、最悪の場合、怪我のリスクもあります。
- 個別メニュー作成： プロのトレーナーが、あなたの体力や目標（ダイエット・姿勢改善など）に合わせて専用メニューを作成。
- 迷う時間ゼロ： ジムに行けば、やるべきことが決まっている。この「迷わなさ」が、運動へのハードルを劇的に下げてくれます。
② パーソナルなのに「月額7,200円〜」という衝撃価格！
「パーソナルジム＝月3万円以上の高級品」というイメージはありませんか？THE PERSONは、その常識を覆しました。
【シェアの魔法】1人のトレーナーを最大4人でシェア！
プロの指導クオリティはそのままに、1対1のコストを数人で分担。だからこそ、一般的なフィットネスクラブの月会費とほぼ変わらない「月額7,200円〜」という驚きの価格を実現できているんです。
③ 一人じゃないから「平均18ヶ月」も続く！
ジムを退会する一番の理由は「モチベーションの低下」です。でも、THE PERSONの平均継続期間は驚異の18ヶ月（1年半）！
- 仲間の存在： 2〜4人の少人数制なので、一緒に頑張る仲間の姿が刺激になります。
- トレーナーの伴走： あなたの成長を見守り、励ましてくれるプロがいる。だから「今日はサボっちゃおうかな…」という心の弱さに打ち勝てるんです。
✅ 安いだけじゃない！「国家資格」レベルのプロが教える安心感
「月額7,200円〜なんて、教えるのはバイトの学生じゃないの？」と不安になった方、ご安心ください。THE PERSONのクオリティは、そこらのジムとは一線を画しています。
医療現場の知識を持つ「筋肉のプロ」が集結
THE PERSONには、医療現場での経験や、国家資格を持つトレーナーが多数在籍しています。
- 独自のメソッド： 医療的な視点に基づいた独自の研修をクリアしたトレーナーのみが指導。
- 怪我のリスクを最小限に： 自己流で重いものを持ち上げて腰を痛める……。そんな初心者が一番やりがちな失敗を、プロのフォーム指導が防いでくれます。
💡 筆者のアドバイス：
「自分一人でやる筋トレ」は、間違ったフォームで時間を無駄にするリスクがあるんや。最初からプロの目を入れることこそ、理想の体への最短ルートなんやで～
✅ まずは「3,000円」で体験！驚きの入会金・手数料0円
THE PERSONの良さを知るには、実際に体験してみるのが一番です。体験トレーニングの流れをシミュレーションしてみましょう。
体験トレーニング（￥3,000）の3ステップ
- カウンセリング： あなたの悩み（ダイエット、姿勢改善など）や健康状態を丁寧にヒアリング。
- 身体チェック： 姿勢、関節の動き、筋力を細かくチェック。「今のあなた」の課題を見つけます。
- 体験セッション： チェック結果をもとに、あなた専用のメニューでトレーニング体験！
⚠️ ここが初心者におすすめの決定打！
多くのジムで必要な「入会金」や「入会手数料」が、THE PERSONは一切かかりません。
「せっかく高い入会金を払ったから、辞めるのがもったいない……」なんて縛られる必要もなし！通った回数分の費用しかかからない、初心者に超優しいシステムです。
✅ 結論：「いつかやる」を「今、仲間とやる」に変えよう
一人でYouTubeを見ながら試行錯誤する時間は、もう終わりにしませんか？
自己流で半年頑張るよりも、プロの指導を1回受けるほうが、体への変化は圧倒的に速いです。
筋トレ初心者がTHE PERSONを選ぶべき理由
- 月額7,200円〜：普通のジム代でプロのパーソナルが受けられる。
- 個別メニュー：あなたの体力に合わせた「最短ルート」を提示。
- 挫折率の低さ：平均18ヶ月続く、仲間とトレーナーの絆。
- 入会金・手数料0円：通った分だけ払う、初心者にフェアな仕組み。
📍 体験ができる店舗エリア一覧
THE PERSONは、東京都内・神奈川県を中心に、駅近で通いやすい店舗が急増中です！
【東京エリア】
渋谷、恵比寿、原宿、北参道、千駄ヶ谷、目黒（碑文谷）、二子玉川、武蔵小山、国分寺、田無、三鷹、立川、北千住、蒲田、五反田、町田、吉祥寺
【神奈川エリア】
たまプラーザ、新百合ヶ丘、相模大野、青葉台、鶴見、綱島、川崎、横浜
まずは3,000円の体験で、あなたの「正しいフォーム」を見つけてください。
その一歩が、1年後の自分を劇的に変えるはずです。
＼入会金0円・体験￥3,000／
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※少人数制のため、人気の時間帯はすぐに埋まってしまいます。予約はお早めに！
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ジムに通う目的別！「自分の正解」を探す
どれだけジム選びで考えても、あなたの最優先事項とズレがあるかもしれません。
あなたの目的別で最適な「自分の正解」を、以下のガイドから探してみましょう。
- 【タイプA：悩み特化型】
美脚、姿勢、O脚など「見た目のコンプレックス解消」を専門とするジム - 【タイプB：安心追求型】
失敗したくない初心者へ！大手・王道で安心を追求するジム比較 - 【タイプC：費用対効果型】
無理なく続けたい！長期的なコスパを最優先するサブスクジム - 【タイプD：環境重視型】
モチベーション重視！ホテルライクな空間・サービスにこだわるジム - 【タイプE：結果追求型】
科学的根拠と分析に基づいた、リバウンド対策万全のジム
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👀 筋トレ部位分けを極めよう！！
人気シリーズ「〇〇の日を極める！」各部位のリンクはこちらから。
筋トレ初心者から上級者まで、あなたのレベルに合わせたメニューを全ての部位について紹介していますので、ぜひあなたの筋トレライフに合わせて参考にしてみてください！
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👀 部位分けの基礎を解説！
部位分けの基礎を解説している「筋トレ分割法を極める！」シリーズはこちらから。
各部位を基礎の基礎から解説していますので、本記事と併せて参考にしててみてください！
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